Sabtu, 07 April 2012

manfaat menangis

1. Membantu penglihatan
Air mata ternyata membantu penglihatan
seseorang, jadi bukan hanya mata itu sendiri.
Cairan yang keluar dari mata dapat mencegah
dehidrasi pada membran mata yang bisa
membuat penglihatan menjadi kabur.

2. Membunuh bakteri
Tak perlu obat tetes mata, cukup air mata yang
berfungsi sebagai antibakteri alami. Di dalam air
mata terkandung cairan yang disebut dengan
lisozom yang dapat membunuh sekitar 90-95
persen bakteri-bakteri yang tertinggal dari
keyboard komputer, pegangan tangga, bersin
dan tempat-tempat yang mengandung bakteri,
hanya dalam 5 menit.

3. Meningkatkan mood
Seseorang yang menangis bisa menurunkan
level depresi karena dengan menangis, mood
seseorang akan terangkat kembali. Air mata
yang dihasilkan dari tipe menangis karena emosi
mengandung 24 persen protein albumin yang
berguna dalam meregulasi sistem metabolisme
tubuh dibanding air mata yang dihasilkan dari
iritasi mata.

4. Mengeluarkan racun
Seorang ahli biokimia, William Frey telah
melakukan beberapa studi tentang air mata dan
menemukan bahwa air mata yang keluar dari
hasil menangis karena emosional ternyata
mengandung racun.
Tapi jangan salah, keluarnya air mata yang
beracun itu menandakan bahwa ia membawa
racun dari dalam tubuh dan mengeluarkannya
lewat mata.

5. Mengurangi stres
Bagaimana menangis bisa mengurangi stres? Air
mata ternyata juga mengeluarkan hormon stres
yang terdapat dalam tubuh yaitu endorphin
leucine-enkaphalin dan prolactin.
Selain menurunkan level stres, air mata juga
membantu melawan penyakit-penyakit yang
disebabkan oleh stres seperti tekanan darah
tinggi.

6. Membangun komunitas
Selain baik untuk kesehatan fisik, menangis juga
bisa membantu seseorang membangun sebuah
komunitas. Biasanya seseorang menangis
setelah menceritakan masalahnya di depan
teman-temannya atau seseorang yang bisa
memberikan dukungan, dan hal ini bisa
meningkatkan kemampuan berkomunikasi dan
juga bersosialisasi.

7. Melegakan perasaan
Semua orang rasanya merasa demikian.
Meskipun Anda didera berbagai macam masalah
dan cobaan, namun setelah menangis biasanya
akan muncul perasaan lega.
Setelah menangis, sistem limbik, otak dan
jantung akan menjadi lancar, dan hal itu
membuat seseorang merasa lebih baik dan lega.
Keluarkanlah masalah di pikiranmu lewat
menangis, jangan dipendam karena Anda bisa
menangis meledak-ledak.


mixknowledge

0 komentar:

Posting Komentar

Copyright © 2010 King Abdul Aziz | Design : Noyod.Com | Images: Moutonzare